レッスン内容

YOGA

オンラインでの、60分のレッスンが受けられます。

インターネットが苦手な方は、紙のテキスト&DVDで学ぶ選択もあります。現在は、ビギナー、中級の方向けの二種類を設けています。

ヨガレッスン(60分)

For 初心者

ヨガレッスン(60分)

For 中級者

ヨガレッスン(75分)

For 上級者



THERAPY

オンラインでセルフリフレクソロジー講座を受講することができます。

テキスト&動画での受講になりますが、オンラインでの受講か、インターネットが苦手な方は、紙のテキスト&DVDで学ぶ選択もご用意しております。


らくしゅみまやこんの特徴

在宅で、オンラインで

こんなご時世ですから

きっかけは、在宅を免れない状況で、何ができるか?少しでも心身の健康を維持するためには?そう考えた末にできたオンラインヨガレッスンでした。ヨガの経験のない方にもトライしていただければ、健康を維持できる方が増えるのではないか?そう考えたのです。

そしてご自身で

セラピーを受けに行けないのならば、ご自身でセルフセラピーを学ぶことができたらよいのでは?そう考え始めました。ヨガのそもそもの理念のようなものがセラピーに。