YOGA

オンラインでの、６０分のレッスンが受けられます。

インターネットが苦手な方は、紙のテキスト＆DVDで学ぶ選択もあります。現在は、ビギナー、中級の方向けの二種類を設けています。

For　初心者

For　中級者

For　上級者

THERAPY

オンラインでセルフリフレクソロジー講座を受講することができます。

テキスト＆動画での受講になりますが、オンラインでの受講か、インターネットが苦手な方は、紙のテキスト＆DVDで学ぶ選択もご用意しております。

きっかけは、在宅を免れない状況で、何ができるか？少しでも心身の健康を維持するためには？そう考えた末にできたオンラインヨガレッスンでした。ヨガの経験のない方にもトライしていただければ、健康を維持できる方が増えるのではないか？そう考えたのです。

セラピーを受けに行けないのならば、ご自身でセルフセラピーを学ぶことができたらよいのでは？そう考え始めました。ヨガのそもそもの理念のようなものがセラピーに。